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轻松养生从按揉穴位开始
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祛湿：每天上午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，有助于排出湿气、浊气。
放松情绪：按揉三阴交有疏肝的作用，压力大或生气时能帮助放松情绪，活血化瘀，祛斑、祛痘。
改善痛经：有痛经的女性可在月经快来或痛经发作时，坚持按摩三阴交，有明显改善作用。
三阴交穴对男性同样有益，疏肝、健脾、补肾都可以。
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祛湿：每天上午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，有助于排出湿气、浊气。
放松情绪：按揉三阴交有疏肝的作用，压力大或生气时能帮助放松情绪，活血化瘀，祛斑、祛痘。
改善痛经：有痛经的女性可在月经快来或痛经发作时，坚持按摩三阴交，有明显改善作用。
三阴交穴对男性同样有益，疏肝、健脾、补肾都可以。